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在市場預期美國聯準會（Fed）下個月升息之下，國際美元走強，日圓貶破110日圓兌1美元大關，也使得日圓兌新台幣匯價也續走貶，根據台灣銀行最新牌告價格，18日早盤日圓兌新台幣現鈔賣出價一度來到0.2919元，即新台幣1元可兌換3.4258日圓現鈔，也續創7個多月來新低價。

美國聯準會主席葉倫（Janet Yellen）表示，可能「很快」就到升息的適當時機，這番話助長了美元的漲勢，美元指數漲到13年半來最高，亞洲主要貨幣兌美元大貶，其中日圓更貶破110日圓兌1美元價位，而新台幣兌美元雖然也重貶，並一度觸及32元大關、重貶1.32角，但隨後拉回至31.99元震盪。

也由於日圓貶幅大於新台幣，根據台銀最新牌告價格，日圓兌新台幣現鈔賣出價18日早盤一度來到0.2919元，即新台幣1元可以換到3.4258日圓現鈔，也創今年4月2日以來新低，4月1日日圓現鈔賣出價為0.2899元。

若與今年7月6日日圓兌新台幣換匯價高點0.3235元相較，當時新台幣1元只能換到3.0911日圓現鈔，以新台幣1萬元來說，就差了3347日圓，以東京迪士尼門票單人一日護照7400日圓來說，就差了快半張迪士尼門票錢。

若與11月的高點11月2日日圓現鈔賣出價0.30特惠組合92元來看，新台幣1元換3.2341日圓現鈔，新台幣1萬元也只能換到3萬2341元，逾半個月時間，新台幣1萬元就可以多換到1917日圓現鈔。

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洗臉也要三溫暖？網友盛傳，先用溫熱水沖臉，放大毛孔，再以洗面乳清潔，最後再沖冷水，如此就可徹底洗淨臉部肌膚。皮膚專業醫師指出，這是錯誤方式，常這樣洗臉一定會洗出問題，皮脂膜恐遭傷害。

為了讓民眾了解正確洗臉方式，食藥署提出「潔肌五力」法，就是選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數，並提醒民眾，不要認為臉油膩就頻繁洗臉。

林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，頻繁洗臉、過度清潔，無法改善青春痘問題，反而會傷害優惠活動日期肌膚。如果洗完臉之後，感覺皮膚又緊又乾，這就代表肌膚過度清潔，容易引發過敏反應。

「洗太多次，新款容易罹患濕疹。」黃毓惠指出，門診經常可見這類患者，都是因為洗臉方式錯誤，洗出問題。例如，空氣汙染日益嚴重，有人以為臉上太髒，就拚命洗臉，並用力搓，一天3、4次，結果導致滿臉痘痘，皮膚變糟。

此外，「三溫暖」洗臉方式容易傷及皮膚，用熱水打開毛孔後，再用冷水清洗，有人洗到脫皮；黃毓惠說，熱水對皮膚相當刺購物激，去除皮膚皮脂膜，沒有了這個保護層，而越洗越糟。

食藥署組長朱玉如指出，洗臉最重要功能就是清潔，不用期待其他功能，透過「潔肌五力」，可以協助民眾正確選購及使用洗臉化粧品，首先為「選有標」，注意選購標示完整，適合自己膚質的產品，並依照使用說明正確使用。

此外，洗臉的水溫要注意，使用比肌膚溫度低的「微涼水」最適當；塗抹免出門洗臉用品時，皆應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動要「輕慢柔」，不要用力按壓。

當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化妝品在臉上停留太久，要「快快洗」；最後洗臉次數要適時適當，每日早晚各一次，不過度即是「適次數」。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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